Nước ép cóc có tác dụng gì? Uống nước ép cóc mỗi ngày có tốt không?

Trái cóc thường được biết đến là món ăn vặt hấp dẫn với nhiều người như cóc lắc, cóc dầm, cóc ngâm…Thế nhưng, ngoài ăn trực tiếp nhiều người còn chế biến loại quả này thành đồ uống giải khát. Vậy nước ép cóc có tác dụng gì mà được nhiều người ưa thích đến vậy? Cùng tham khảo bài viết sau của madimuseum.org chúng tôi nhé.

Cóc là loại quả nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng giải nhiệt, kích thích vị giác rất tốt. Quả cóc thường có hình bầu dục, hình trứng với vỏ màu xanh hoặc các đốm xanh, khi chín sẽ chuyển sang màu vàng cam. Cóc có vị hơi chua, ngọt nên được nhiều chị em ưa thích. Không những thế loại quả này còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe.

Do đó, người việc ăn trực tiếp, nhiều người đã chế biến thành loại đồ uống có tác dụng thanh nhiệt, giải khát. Ngoài ra, nước ép cóc còn có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn nước ép cóc có tác dụng gì, chúng ta cùng đi đến nội dung tiếp theo nhé.

Nước ép cóc ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ miễn dịch,giảm ho, làm sáng mắt… Cụ thể nước ép cóc có tác dụng gì như sau:

Nước ép cóc có tác dụng hiệu quả trong việc đẩy lùi các cơn ho khó chịu. Do đó, nếu có thời gian bạn hãy ép nước cóc và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống thường xuyên nhé. Còn nếu quá bận rộn, bạn có thể ăn vài miếng cóc tươi chấm cùng chút muối (lưu ý không dùng muối ớt vì đây là gia vị kỵ với người ho).

Với lợi ích giảm ho này thì mỗi khi cảm thấy ho hoặc lạt miệng, bạn có thể dùng nước ép cóc hoặc ăn miếng cóc tươi để làm sạch khoang miệng và cuống họng.

Quả cóc chứa hàm lượng vitamin A cao – đây là vi chất có vai trò quan trọng đối với thị giác của con người. Vì vậy, hãy nạp vitamin A thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ đang dậy thì. Với hàm lượng vitamin A dồi dào, nước ép cóc giúp cải thiện thị lực cho bạn.

Nước ép cóc có tác dụng gì? Đó chính là tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bởi trong quả cóc ngoài vitamin A còn có hàm lượng Vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, đồng thời chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ sắt, tổng hợp collagen tốt hơn để cải thiện làn da, vóc dáng.

Một đáp án nữa cho câu hỏi nước ép cóc có tác dụng gì chính là hỗ trợ việc giảm cân, cải thiện vóc dáng. Trong quả cóc không có các chất béo bên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng thường xuyên. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn có chất xơ cao giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lượng chất xơ trong quả cóc rất dồi dào nên nước ép cóc còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến nghị những ai thường xuyên mắc chứng táo bón và khó tiêu có thể ăn cóc trực tiếp hoặc bổ sung nước ép cóc hàng ngày.

Trong nước ép cóc có hàm lượng sắt cao – đây là dưỡng chất tốt cho những người không may bị thiếu máu. Sắt giúp hình thành và nuôi dưỡng, phát triển các tế bào hồng cầu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin B trong cóc còn giúp tăng lượng hồng cầu trong máu. Vậy nên nước ép cóc rất có lợi với những ai đang thiếu máu.

Nước ép cóc có tác dụng gì? Đó là cải thiện tình trạng lão hóa, vậy nên bạn có thể sử dụng nước ép cóc như một giải pháp hiệu quả và an toàn. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C cũng rất dồi dào trong mỗi cốc nước ép cóc và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của làn da. Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp collagen được sản xuất nhiều hơn, nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Ngoài ra, trong dân gian còn truyền nhau phương pháp dùng nước là cóc để tắm sẽ làm đẹp da hiệu quả.

Như vậy, bạn đã biết được phần nào câu trả lời cho thắc mắc nước ép cóc có tác dụng gì rồi đúng không? Có thể thấy, nước ép cóc rất có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn cũng không nên vì thế mà uống chúng quá nhiều. Bởi bất kỳ loại thực phẩm, nước ép nào cũng chỉ phát huy tốt đa hiệu quả khi sử dụng với liều lượng phù hợp.

Trong nước ép cóc có nhiều axit tạo thành vị chua nên có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến dạ dày nếu được dùng nhiều. Vậy nên, với những ai đang bị đau dạ dày hoặc viêm loét dạ dày thì nên hạn chế uống nước ép cóc. Bên cạnh đó, bạn không nên uống nước ép cóc khi đói vì có thể gây ra tình trạng đau dạ dày, trào tiết dịch và khó chịu cho đường ruột. Khi uống nước ép cóc, bạn có thể cho thêm chút muối để trung hòa lượng axit trong dạ dày để giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Với phụ nữ đang mang thai nên uống nước ép cóc với liều lượng vừa đủ dể đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Không nên uống nhiều nước ép cóc vì có thể gây hại cho cơ thể mẹ bầu như các bệnh về dạ dày…

Sau khi biết được nước ép cóc có tác dụng gì với sức khỏe trên đây, bạn hay trổ tài làm cho gia đình cốc nước ép thanh mát theo 1 trong 2 cách dưới đây nhé.

Để ly nước ép cóc được thơm ngon, bạn cần chọn mua những quả cóc đã già, có vỏ hơi ngả vàng. Sau đó bạn gọt vỏ và tách lấy phần thịt cóc, bỏ hạt. Tiếp đến cho chúng vào máy ép để lấy nước cốt.

Lúc này, bạn có thể cho thêm chút đường, muối và đá lạnh vào cốc nước ép cóc rồi thưởng thức ngay thôi.

Nếu gia đình bạn không có máy ép thì hãy sử dụng máy xay sinh tố nhé. Cóc sau khi được rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt và bỏ hạt. Bạn cho phần thịt cóc vào máy xay sinh tố, thêm chút nước và xay nhuyễn. Sau đó bạn lọc hỗn hợp này qua rây để lấy phần nước cốt.

Rót nước cốt ra ly, thêm chút đường, muối và đá lạnh là bạn đã có 1 ly nước ép cóc thơm ngon, giữ gìn vóc dáng rồi đấy.

Đọc xong bài viết này của chúng tôi, chắc hẳn bạn đã biết được nước ép cóc có tác dụng gì cũng như cách làm ra 1 ly nước ép cóc thơm ngon, dễ uống. Vậy nên, hãy nhanh chóng giới thiệu loại đồ uống từ loại quả quen thuộc này đến bạn bè và làm ngay cho người thân trong gia đình 1 ly nước ép cóc nhé.